Kann man mit fdh abnehmen?
Ja sicher
…
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Servus,
das geht genauso gut wie mit allen anderen „Diäten“ - es ist ungeheuer anstrengend auf diese Weise.
Aber warum nicht? Wenn’s schee machd?
MM
Versuche es doch mal mit Intervallfasten. 8 Stunden am Tag kannst du normal essen, 16 Stunden musst du auf jedes Essen verzichten.
Es ist immer einfacher für einen begrenzten Zeitraum auf alles zu verzichten, als über den gesamten Zeitraum immer nur die Hälfte zu konsumieren.
Was subjektiv gut funktioniert: Intervallfasten + Sport. Grundsätzlich mehr Kalorien verbrennen als zu sich nehmen.
Hallo und willkommen bei w-w-w,
Ja, das kann man. Wenn die so zu Dir genommene Menge Energie kleiner ist, als die, Die Du verbrauchst. Wenn Du selbst mit der Hälfte der zu Dir genommenen Kalorien immer noch mehr ißt, als Du durch körperliche Aktivität verbrauchst, wirst Du weiter an Gewicht zunehmen.
Grüße
Pierre
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