Hallo,
ich spiele Faust- und Volleyball. Vor zwei Wochen habe ich zum ersten mal mir, mit meinen 71, eine Adduktorenzerrung zugezogen. Da ich im Alltag danach keinerlei Beschwerden hatte, nichts sichtbar war, Druck mit Finger auf die Stelle nicht spürbar war habe ich eine Woche später wieder trainiert. Schon nach wenigen Beschleunigungen war die Zerrung wieder spürbar und verstärkte sich nach jeder Beschleunigung. Das Training habe ich sofort abgebrochen. Nun möchte ich gerne eine Oberschenkelbandage ausprobieren. Welche Art wäre für mich am geeignesten?
Gruß
Otto