Hallo,
hat jmd. Erfahrung mit Arthrose an der Lendenwirbelsäule ?
Wird es je wieder verschwinden ?
Grüße
Arthrose ist ein Verschleiß von Knorpel, der sich nicht wieder aufbaut. Insofern wird Arthrose auch nicht wieder verschwinden.
Du kannst probieren, ob die entsprechende Glucosamin/Chondroitin/MSM Präparate helfen - wissenschaftlich relevante Nachweise darüber gibt es nicht.
Bewegung sollte aber trotz oder gerade deswegen unbedingt dazu gehören, denn durch Bewegung wird der Knorpel „genährt“.
LG Maren
(die selber an diversen Gelenken von Arthrose betroffen ist)
Guten Tag,
Arthrose ist eine Gelenkerkrankung, auch bekannt als Knorpelabrieb, Gelenkverschleiß, Knorpelabnutzung, Knorpelverschleiß. Sie entsteht, wenn das betroffene Gelenk überstrapaziert wurde. Und Knorpel, der erst einmal verschlissen wurde, kann nicht wieder aufgebaut werden – Arthrose ist nicht heilbar!
Prinzipiell sollte man bei Arthrose folgende Punkte beherzigen:
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Das betroffene Gelenk nicht überlasten.
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Auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten (ungesättigte Fette, Eiweiß, Kohlenhydrate).
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Falls vorhanden: Übergewicht reduzieren.
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Verhaltenstraining; in Deinem Fall: Rückenschule.
Auch sollte man auf jeden Fall Sport treiben, wobei der Grundsatz lautet be- aber nicht über lasten! Bewegung ist bei Arthrose sehr wichtig, da dadurch die Nährstoffversorgung des noch vorhandenen Knorpelgewebes verbessert wird. Allerdings sollte man von gelenkbelastende auf gelenkschonende Sportarten wechseln; z.B. Fahrradfahren in niedrigen Gängen, Thai-Chi, Gymnastik, Pilates, Crosstrainer etc.
Durch all diese Maßnahmen lässt sich die bestehende Arthrose zwar nicht rückgängig machen, aber ein weiterer Knorpelverschleiß kann verlangsam, wenn nicht gar vermieden werden.
LG
Patt
Hallo,
such mal im Netz zu Arthrose heilen, speziell zu Herrn Bircher.
Gruss Helmut
Hallo bei einer Arthrose der Lendenwirbel kann man die Arthrose nicht rückgängig machen. Man sollte sich darauf konzentrieren, dass sich der Verlauf nicht verschlimmert. Gute Infos zu der Lumbosacral Arthrose… so wird sie genannt, findest Du hier.