Hallo,
kennt einer von euch Aufwärmspiele für Sport in der 12ten Klasse? Sachen wie „Runden laufen“ wird auf die Dauer langweilig, „einfache“ Spiele wie Fangen, die zwar den gleichen Effekt erzeugen, sind in dieser Altersklasse auch nicht mehr angebracht. Kennt ihr also Spiele, die den Aufwärmeffekt beinhalten aber dabei auch noch Spaß machen? Kann auch gerne ausgefallener sein 
MFG
Markus
Hallo,
überleg gerade was wir in unserer Sportgruppe so machen.
Wir sind allerdings schon zwischen 30 und 70 Jahre alt.
Also, Kästen in der Halle verteilen und drum herum laufen oder rennen,
darauf springen oder sie umkreisen oder mit der Hand darauf klopfen.
Bunte Bälle, jeder bekommt einen, damit laufen wenn man sich begegnet den Ball weitergeben mal von hinten oder unter dem Bein durch dem anderen in die Hand drücken oder sich zuwerfen.
Holahoop-Reifen in der Halle verteilen und laufen , rein springen , rückwärts drumherum laufen, im Reifen zwei Kniebeugen machen.
Sind nur ein paar Anregungen und wie gesagt sind wir schon „alte Hasen“,aber uns machts Spaß und man ist manchmal ganz schön außer Atem.
Viel Spaß, Grüßle Marion
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es gibt sehr nette aufwärmspiele, die man mit einer frisbee spielen kann.
zum beispiel versuchen zwei mannschaften, die scheibe möglichst lang in ihrem besitz zu halten bzw. der anderen mannschaft die scheibe abzuluchsen. man darf mit der frisbee nicht laufen und sie auch nicht einfach übergeben, außerdem kann man angezählt werden und muß nach spätestens 8 sekunden abspielen. wenn sie am boden fällt, abgefangen wird, ins out geht oder nicht nach 8 sekunden weitergespielt wird, bekommt sie die andere mannschaft.
Hallo,
kennt einer von euch Aufwärmspiele für Sport in der 12ten
Klasse?
Es gibt etwas, das sich besonders für Tischtennis eignet, aber für andere Sportarten durchaus auch nicht schlecht ist:
man stellt sich in Zweierpärchen auf, und beiden laufen nur seitwärts.
Einer gibt die Richtung vor (und ändert die natürlich auch oft), der andere probiert, auf der gleichen Höhe zu bleiben.
Grüße,
Moritz
Hallo,
bei uns wurde statt Runden von einer Hallenseite bis zur Volleyballmittellinie gelaufen, da zum Beispiel eine Liegestütze, hochspringen und Netzoberkante berühren, und zurück. Das ganze in Gruppen und als kleiner Wettkampf.
Gruß,
Sabine F.
jonglieren
jonglieren! … jeder schnappt sich pa’ tennisbälle … jonglieren is’ gymnastik … der ganze körper wird beansprucht …
oder zu zweit drei handbälle aus 'ner entfernung jonglieren …
(edit)
oder - wer’s nich’ gut kann -> mit nur einem ball jonglieren geht auch: hinter’m rücken werfen und irgendwie wieder fangen … oder hinter’n rücken werfen und dort blind fangen … draußen: ball so (gerade) hoch, wie möglich werfen und wieder fangen, und … richtig hoch aus aller kraft!
oder - was immer gut ankommt - „esel in die mitte“ (zu dritt ein ball)