Besser Abnehmen durch Massieren nach dem Sport?

Sport Sport allgemein
#1

Hallo zusammen,

eine Arbeitskollegin geht zwei Mal in der Woche in Fitnessstudio zum Spinning. Sie geht dann danach direkt zum Massieren. Sie lässt dann nur die Beine massieren. Sie muss keine Anstrengungen oder Übungen machen. Sie liegt nur da und Ihr werden die Beine Massiert. Sie habe das Spinning schon mal vor einem Jahr gemacht aber ohne Massieren. Seit Sie aber danach zum Massieren geht, hat Sie viel mehr abgenommen (an den Beinen) wie damals ohne Massieren. Obwohl sie genauso viel gefahren ist wie vor einem Jahr.

Stimmt das? Hat das Massieren einen positiven Effekt?? Wird da auch noch Energie verbrannt obwohl Sie ja nichts machen muss??

Danke und Gruß.

#2

Ja, wenn der Masseur ein Vampir ist: Dann lutscht er ihr den Schmadder aus den Schenkeln.

#3

Hallo

also für den Masseur hat es schon positive Effekte - er verbrennt auf jeden Fall Kalorien.

Ansonsten ist jegliche Verheissung, dass man durch herumliegen und nichts tun abnehmen kann Quacksalberei - Fett lässt sich nicht wegkneten (wobei ich nicht verhehlen möchte, dass eine Massage nach Sport sicher etwas sehr feines ist - wobei man aber eben eine Stunde warten muss, damit es so richtig entspannend ist.)

Ach ja: Man kann durch Übungen (zb Spinning) Muskeln gezielt aufbauen - aber man kann Fett nicht gezielt verbrennen - wer seine Beine verschlanken möchte erreicht dies nicht mit Beintraining, sondern es reicht, wenn man generell mehr Energie verbraucht. Wenn deine Kollegin vorwiegend an den Beinen Fett ansetzt, nimmt sie dieses natürlich dort primär auch wieder ab - egal ob sie Spinning mit den Händen oder Füssen macht…

Gruss, Sama

#4

Ich hab irgendwo gelesen, dass eine Massage direkt nach dem Spoirt nicht effektiv ist :((