Hallo, ich habe mir ein Laufband als Heimtrainer gekauft. Mein Freund lacht mich immer aus, weil es wohl komisch aussieht, wie ich laufe. Wie muss man denn richtig laufen am Laufband? Gibt es eine bestimmte Technik? Danke!
Hallo Alexandra,
es gibt jede Menge Lauftechniken, welche Lauftechnik jedoch für dich in Frage kommt kann dir nur ein entsprechender Trainer/Arzt vor Ort, oder dein Körper sagen. Dir muß das Laufen gut tun und nicht Schmerzen oder Beschwerden bereiten. Hör auf deinen Körper !!!
Grundsätzlich gilt: Körper(teile) gerade, nicht in irgendwelche Richtungen hängen/beugen lassen und auf gleichmäßige Atmung achten… Wenn dein Freund meint er muss dich dabei auslachen, dann lege deine Laufzeiten so dass er nicht anwesend ist oder trete ihm einfach in den Allerwertesten… 
lg
MiPe
Hallo, ich habe mir ein Laufband als Heimtrainer gekauft. Mein
Freund lacht mich immer aus, weil es wohl komisch aussieht,
wie ich laufe. Wie muss man denn richtig laufen am Laufband?
Gibt es eine bestimmte Technik? Danke!
Lauf einfach so wie draußen - oder ist das Laufband zu schmal oder zu kurz? Dann passt das schon!