Hallo, habe mir gerade die DVD „Schlank in 30 Tagen“ gekauft, danach macht man Gymnastik, aber das ist mir zu lasch, die Trainierin redet mir zuviel „um den heißen Brei“ und erklärt bisschen zu viel. Fitnesscenter ist mir gerade zu teuer. Weiß jemand ob es eine DVD gibt, wonach man Sport, Gymnastik, Aerobik, Zumba hintereinander weg auf strenge Anweisungen (Art militärischer Drill) ausführt? Also bspw. wo der Trainer mitzählt bei den Ausführungen (Liegestütze etc) und immer wieder anfeuert. Möglichst männlich. Danke
Am besten Du suchst mal auf Youtube oder guckst Dir diese ganzen „Online Fitnessstudios“ mit Videos an. Vielleicht hilft es aber auch einfach raus zugehen und eine Runde zu laufen, danach ein paar Liegestütz und Sit Ups.
Bodyrock TV
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv
Könnte auch helfen, das ist zwar nicht männlich motiviert Männer aber trotzdem und hart sind die Workouts auch.