Aufgezeichnetes Video ist gestaucht :(

Hallo Mitglieder…
Habe über eine TV-Karte mit einer VideoKamera via Livestream ein Video aufgezeichnet. Ich hatte aus versehen 16:9 eingestellt, dadurch ist das Video gestaucht und alle Personen sehen sehr dick aus. Nach dem umstellen des Formates auf 4:3 sind die Aufnahmen jetzt normal. Wie kann ich das versehendlich falsch aufgezeichnete Video so bearbeiten/konvertieren das die Personen wieder normal aussehen?