Hallo, vielleicht ist sie hierbei
http://www.mdf-gf.de/html%20mirko/buecher_cd_mc.htm
Kassete 2 hört sich so an.
Hallo Susanne,
vielleicht ist das ja wirklich die Meditation, die ich meine.
Ansonsten kannst du auch versuchen dich an das bereits in der
Meditation erlebte zu erinnern und den Text selbst zu
rekonstruieren.
Versetz dich dazu in die passende Stimmung und versuche die
einzelnen Stationen, die die Jahreszeiten ja wohl offenbar
waren, ebenso abzuschreiten. Versuch aus deinem inneren heraus
dich wieder wie dieser Baum zu fühlen, wenn du es bereits
unter Anleitung konntest, dann solltest du es auch ohne wieder
hinbekommen.
Nicht der Text ist wichtig, sondern das was du gefühlt hast
und dabei fühlst.
Da hast du recht. Habe ich auch schon dran gedacht und ich mach mich mal an die Freude, diese Meditation nochmals zu erleben.
Es kann sein, dass die Meditation anfangs länger dauert als
wenn sie geführt ist, oder auch dass sie anfangs nicht wieder
so intensiv ist, aber durch Wiederholung kannst du das
steigern.
Mit Visualisierung arbeite ich sehr oft, das klappt schon.
Zusätzlich kannst du auch versuchen dich im Jahresverlauf
intensiver mit den Bäumen deiner Umgebung zu verbinden, such
dir einen aus, der dir sympatisch ist oder einfach nur direkt
vorm Fenster oder im Garten steht und beobachte ihn wie er
sich entwickelt, wann die Knospen kommen und wann die Blätter
fallen, sammle nach einem Sturm heruntergefallene kleine Äste
und frage dich, wie sie wohl diesen Sturm erlebt haben, schau
wie sich die Früchte oä entwickeln und auch wie sie sich im
Baum verteilen. Versuch soviel Details wie möglich an deinem
Baum kennenzulernen.
Das mach ich schon seit Jahren. Schön zu lesen, dass es andere auch machen.
Vielleicht findest du auch hier noch zusätzliche Anregungen
http://www.pkgodzik.de/baum-literatur.html
Vielleicht gibts in eurer Gegend auch soetwas
http://www.naturtreffpunkt.de/veranstaltungen_nature…
In meinem Umfeld kenne ich - außer meinen Kindern - niemanden, der ebenfalls intensive Beziehungen zur Natur hat. Schade.
Du siehst, das kann mehr als ein abendfüllendes Erleben werden
Das soll es auch.
Ich danke dir von Herzen für deine Hinweise.
Liebe Grüße
Ina