Bildschirm von laptop kaputt und leider etwas verstellt

Hallo

Hab erst kürzlich mein Laptop (Bildschirm schon länger kaputt und zu teuer zum reparieren) platt gemacht und ein neues Betriebssystem aufspielen lassen. An meinem Monitor funktioniert alles super. Heut habe ich ihn über HDMI an einen Fernseher angeschlossen, leider war das Bildschirmbild zu groß auf dem Fernseher. Wollte dies verstellen, aber habe dabei etwas verstellt, worauf ich über das HDMI keinen Zugriff mehr bekomme.

Was kann ich nun tun, um die Einstellung wieder zu ändern?
Bzw., wie kann ich die Bildschirmgröße vom Dektop auf den Fernseher ändern?