Einfache Erklährung der 3. Normalform (Access)

Guten Tag,

ich schreibe morgen im Fach Informationstechnologie eine Arbeit über das Normalisierungs-Verfahren in Access Datenbanken. Die Erste und Zweite Normalform habe ich bereits verstanden doch bei der Dritten häng ich fest.

„Eine Datenbankdatei ist in der 3. Normalform, wenn sie sich bereits in der 2. Normalform befindet und zusätzlich in allen Tabellen keine Abhängigkeiten von Feldern mehr Bestehen. Widersprüchliche Angabern zu gleichen Sache können so dann nicht passieren.“

Bei dieser Aussage weiß ich nicht mehr weiter, kann mir jemand die 3. Normalform erklären? (Wikipedia usw. liefern nur sehr komplexe/schwer verständliche Erklärungen.

Vielen Dank im Vorraus.