ist es eigentlich gesund wennman nach dem training einen eiweißshake trinkt oder schadet es der gesundheit?
Abgesehen vom Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln (zum Beispiel Eiweisspräparate) kann man so pauschal Deine Frage nicht beantworten.
Das hängt unter anderem von der sonstigen Ernährung ab.
Hallo
Ich möchte dir deine Frage mit einer Gegenfrage beantworten.
ist es eigentlich gesund wennman nach dem training einen
eiweißshake trinkt oder schadet es der gesundheit?
Ist es eigentlich gesund wenn man nach dem Training einen Quark isst
oder schadet es der Gesundheit?