Hallo,
eine Bekannte hat lt. Krankenhausdiagnose eine extreme Verstauchung im Rücken (Lendenwirbelbereich). Die starken Beschwerden werden seit einer Woche kaum besser, sie soll noch mal eine Woche abwarten.
Kennt sich jemand mit dergleichen aus und hat vielleicht Tipps, was helfen kann? Bewegung ja oder nein, Wärme, Kälte Massage?
Vielen Dank für Tipps,
Paran