Hallo
Wie kann sich ein Freund von mir wieder einigernassen fit machen.
War früher sportlich,aber starker Raucher !
Hat Herzrythmusstörungen und hohen Blutdruck gegen den er Tabletten nimmt.
Ca. 15 kg Übergewicht.
Wie geht er am besten und risikolosarm vor.
Fitnessstudio ist keine Option für ihn.
gruß