Fritz Box 6360 Cable UM über Unitymedia

Ich habe die Fritz Box Cable 6360 (UM) über Unitymedia erhalten. Dazu habe ich mir ein FritzFon MT-F gekauft.
Ich habe Schwierigkeiten E-Mails am Telefon anzeigen zu lassen bzw. neu E-Mail`s zu senden.

Welche Einstellungen muß ich wo mit welchen Zugangsdaten in die Fritz-Box bzw. in das FON MT-F eingeben, damit ich E-Mail´s ohne den PC zu starten sehen/senden kann??
Ich habe einen Laptop Windows 7 über LAN angeschlossen!

Danke für die Hilfe

Ich habe die Fritz Box Cable 6360 (UM) über Unitymedia
erhalten. Dazu habe ich mir ein FritzFon MT-F gekauft.
Ich habe Schwierigkeiten E-Mails am Telefon anzeigen zu lassen
bzw. neu E-Mails zu senden.

Die mir vorliegende Anleitung (war bei deinem Gerät keine dabei?) spricht nur von E-Mail Empfang.

Steht auf den Seiten 47f.

Dein Postfach muss per POP3-Protokoll abrufbar sein und du musst E-Mail-Adresse und E-Mail-Passwort eintragen.

Welche Einstellungen muß ich wo mit welchen Zugangsdaten in
die Fritz-Box bzw. in das FON MT-F eingeben, damit ich
E-Mails ohne den PC zu starten sehen/senden kann??

http://www.avm.de/de/Service/Handbuecher/FRITZFon/Ha…

Das sind nur ein paar Schritte, die sind doch sehr gut erklärt.
Wo hakt es denn?