Hallo,
suche o. g., die die Füße möglichst tiefgehend entspannen, sofern möglich (Muskeln, Faszien …).
Mit welchen habt Ihr gute Erfahrungen?
Danke Euch.
LG
Hallo,
für die Muskelentspannung ist nach meinen Erfahrungen die Temperatur des Bades erheblich wichtiger, als ev. Zusatzstoffe. Je wärmer desto gut - im erträglichen Rahmen natürlich.
Also ruhig ab und zu heißes Wasser nachgießen um die Abkühlung zu kompensieren.
Nachts im Bett kann eine Wärmflasche zusätzlich helfen.
Gruß,
Paran
Ich verwende Entspannungsbäder für die Badewanne. Nicht direkt nur für die Füße, aber geht ja für beides. Am liebsten mag ich einen Badezusatz mit Terpentinöl. Gibt es zu kaufen. Z.B. von Kneipp. Ds wird aus Naturharz gewonnen. Das klingt zwar erstmal komisch, aber das regt die Muskulatur stark an. Da merkt man richtig wie das durch den Körper geht.
Die Hauptrezeptoren werden stimuliert und die Lymph- und Blutgefässe aktivieren sich.