Gedächtnistraining?

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#1

Wer hat gute und wertvolle Tipps,
wie ich mein Gedächtnis auf Trapp bringen kann,
da ich das Gefühl habe, dass das nötig wird?

Vielen Dank für Hilfe!

Grüße
Andy

#2

Hi!
Das Buch von Günther Beyer (Vorname bin ich mir nicht sicher): Brain Fitness ist recht gut. Das ist ein Gedächtniskünstler. Da sind viele Übungen drin die echt gut sind. Die „Think“ Speiel sind auch zu empfehlen! www.think-online.de
MfG

#3

Hallo Andreas.

Studien erweisen, dass das Gedächtnis dadurch reaktiviert bzw. dessen Leistung verbessert wird, indem altgewohntes (z.B. alte Hobbies etc.) wieder getan wird. Ein anderer Weg ist es, aktiv zu lernen. Das heißt nicht, dass du dann nur das gelernte im Gedächtnis behälst, sondern, dass das Gedächtnis allgemein gestärkt wird.

Mein Tipp:

Such dir ein Gebiet, welches dich interessiert, und besorg dir Informationen darüber, mit der du dich intensiv auseinander setzt, z. B. am Wochenende.
Der Erwerb von Gedächtnis-Trainern ist also nicht unbedingt notwendig.

Liebe und erinnernde Grüße

Dirk Andreas.Kening

#4

Gedächtnistraining
Hallo Andy!
Hier kannst du zunächst erst einmal feststellen, ob deine Vermutung richtig ist:

http://www.stangl-taller.at/ARBEITSBLAETTER/GEDAECHT…

http://www.sandoz.de/site_pu/de/Gesundheit_Therapie_…

… und hier kannst du dein Gedächtnis trainieren:

http://www.gedaechtnistraining.net/

http://www.bv-gedaechtnistraining.de/spiele/anagande…

Grüße
Roman - ääh, wie lautete noch einmal deine Frage? :wink:

#5

Hi!

Dein Hausarzt/ärztin hat sicher einen Test für Dich, z.B. den „Supermarkt-Test“ (eher für die Damen) oder den „Baumarkt-Test“ (eher für Herren): in 1 min möglichst viele Dinge aufzählen, die man in einem …-Markt kaufen kann, und den Gedächtnistest (20 Gegenstände werden genannt, nach 1 min möglichst viele wiederholen, nach 5-10 min erneut wiederholen). Ist eigentlich ein Demenz-Test, aber auch für Dich brauchbar. Außerdem: Gedichte auswenig lernen, z.B. Wilhelm Busch (wg. der Reime).
Viel Erfolg wünscht synapse

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#6

Hallo, wenn du nur Übungen machst verlierst du schnell die Motivation.

Schlag besser zwei Fliegen mit einer Klappe.
Mach Merktechniken.

Wenn du lernst wie die funktionieren und diese oft wiederholst dann trainierst du damit automatisch auch dein Gehirn. Und Spass macht es auch weil Intuition und Imagination erforderlich ist.

  1. Schau dir die Geschichtentechnik an (googeln)
  2. Und danach die Routentechnit (googeln) Damit schaffst du noch heute dir 20 Fakten zu merken
  3. Und danach die N-Back-Test (App) Nach einer Woche wird dein Kurzzeitgedächtnis spürbar besser. Ist super für alle Problemlösungen.
    Ich habe mit der Routentechnik schon 200 stellige Zahlen auswendig gelernt.
    Geschichtentechnik 14 Fakten in 5 Minuten zu 70 Prozent im Langzeitgedächtnis.
    Und ich bin auf MemoryXL jetzt auf Platz 178.
    Bei N-Back auf Stufe 6.
    Du willst nicht alles selbst recherchieren dann gedächtnistraining-now
    Ist alles kostenlos.