Hallo,
also egal was, niemals hungrig einkaufen gehen. Eine Liste machen und auch nur das einkaufen. Dann Preise vergleichen, dafür auch mal bücken oder recken. Dann die Preise auf 100 Gramm oder Kilo Preise vergleichen. Marken müssen nicht immer sein, man kann auch mal was anderes probieren.
Oft gibt es für Artikel die nicht mehr so lange halbar sind kräftige Rabatte. Die Angebote in der Mitte von Gängen nicht beachten. Und an den schönen Tschibo Sachen: Augen zu und laufen.
Dann lohnt sich gerade für Singel ein Kühlschrank mit Einfrierfächer. Sehr vieles kann man einfrieren: Brot, gekochtes Gemüse, Fleisch (auch roh).
Kochen in größeren Mengen lohnt sich eigentlich immer, den Rest einfrieren. Oder wer es mag, man kann auch mehrere Tage das Gleiche essen.
Unterwegs die Happen weg lassen. Brote selber schmieren. Gemüse klein schnippeln für unterwegs, Da lohnen sich kleine Vorratsdosen für unterwegs, die kann man oft auch prima einfrieren.
Und wenn dann wirklich alles zu viel ist: Freunde einladen
Grüße