Großer Muskelaufbau innerhalb 2 Monaten möglich?

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#1

Hallo Community,

Ich 100 KG schwer, 200cm groß, eher unsportlich (schaffe knapp 3 Liegestütze)
möchte in knapp 2 Monaten die Feldwebeleignung bei der Bundeswehr erhalten.
Dazu muss ich wesentlich sportlicher werden, gerade in Sache Liegestütz muss ich viel mehr schaffen. Gefordert sind dort in 40 Sekunden über 21 Stück.
Ist das überhaupt möglich innerhalb von knapp 2 Monaten so „stark“ zu werden? Wenn ja wie?
Und bitte keine dummen Kommentare, stress hab ich genug.

#2

Auf jeden Fall möglich! Gerade Liegestütz ist nur eine Übungssache. Wenn du jeden 2 Tag ein paar Sätze machst kannst du in 2 Monaten minimum 100. Wenn du allgemein fit werden willst kommst du um eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht rum :smile:

#3

Sichtbarer Muskelaufbau ist schwer in der Zeit, aber di Liegestütze kannst du schon schaffen wenn du trainierst.

Würde mich parallel besser ernähren, das bringt Energie.