Da sind wir und doch somit einig, denn ich habe hier ebenfalls Karten bis ~ 100€ empfohlen. ( Sogar weitestgehend die Karten, die Du auch empfiehlst )
Es ist auch unstrittig, dass AMD die schnellsten Karten Anbietet, die ohne weitere Spannungsversorgung direkt aus dem Grafikslot ( AGP oder PCI-e alleinig versorgt werden können )
Ich würde hier sogar die Radeon HD 7750 besonders hervorheben, da sie die effizienteste Lösung bei bester Bildqualität darstellt.
Mit der Netzteilleistung gebe ich Dir ebenfalls recht, aber das ist meinerseits auch nuch eine allgemeine Empfehlung, wenn weder Daten zum Netzteil noch zur restlichen Hardware bekannt sind.
Sin Prozessor könnte ja auch eine „Herdplatte“ hinsichtlich seiner Effizenz sein, zudem viel RAM , Lüfter und mehr als 2 - 3 Laufwerke. Natürlich vermute ich in so einer Situation dann als worst case ein grottiges Noname - Netzteil.
Aber irgendwo müssen wir ja ansetzen…