Ich würde gerne meinen Handy Konsum senken,
Mometan bin ich so bei 8 Stunden Bildschirmzeit, ich würde gerne auf eine Stunde maximal kommen.
Ich hab es die letzten Jahre hin und wieder versucht, ich hab das Handy schauen durch zb, Zeitung lesen ersetzt, aber das hat nur ein oder zwei Tage funktioniert, egal wie Motiviert ich war, das schaff ich nicht.
Auch hab ich versucht mit dem Handy was sinnvolles zu machen, aber ich lande inmer wieder bei irgendeinen Blödsinn.
Auch Zeitkontrol Apps bringen nichts.
Was wären noch Ansätze?