Hallo!
Ist das eine Ellipse, was hier einmal in dieser Runde diskutiert wurde?
Was genau man essen sollte, das muss jeder für sich entscheiden. Die meisten essen in solchen Momenten wohl am liebsten etwas Süßes, andere etwas Gesundes und manche auch etwas Fettiges. Hauptsache es hilft.
Grüße