Was mache ich dagegen dass ich immer aufgeregt bin? Ganz egal vor was. Sogar vor den kleinsten Dingen! Danke euch!
Baldrian Dragees in der Drogerie kaufen und einnehmen.
Stell dich den Dingen. Irgendwann sind sie keine Herrausforderung mehr für dich!
Die Aufregung ist wohl eher eine Angst. Ängsten dieser Art sollte man dadurch begegen, dass man die Situation bewusst herbei führt, also nicht versucht auszuweichen. Wenn man die Situation bewältigt hat („war eigentlich gar nicht so schlimm“), dann steigert sich (langsam) das Selbstbewusstsein. Beruflich hilft auch eine gute Vorbereitung auf die anstehende Situation, z.B. Notizen die man im Zweifelsfall zu Rate ziehen kann oder eine Checkliste zum nachschauen.
Udo Becker
Danke für die Hilfe! 
Hi,
Das beste was du machen kannst:
du atmest ganz tief ein und aus du versuchst deinen Pulz unten zu halten du redest dir ein das alles gut wird 