Hallo !
Das sind Hochspannungs-Halogen (also für 230 V, NICHT für 12 V!) mit dem Bajonett-Sockel GU 10.
Den löst man durch Drehen ,leicht eindrücken und drehen nach links,dann herausheben. Lampenschirme nach unten drehen,dann fällt sie beim Lösen in die Hand.
Zum Einbau steckt man sie in die Löcher des Sockels ein und dreht nach RECHTS bis zum Anschlag.
Wegen der Form des Sockels kann man es nicht verkehrt stecken,es geht auch „blind“,nur durch Gefühl.
Das Stecksystem ist sicher,aber trotzdem mein Tipp,Strom für die Leuchte vorher abschalten und der Lampe Zeit zum abkühlen zu lassen(Verbrennungsgefahr).
MfG
duck313