Interbase/Firebird Report

Hi,

ich würde gerne einen Report(EXCEL) oder eine Liste (Text) erstellen, mit zwei Spalten:
Tabellen Name | Anzahl von Datensätze
…aus Datenbank xyz.

Wie kann ich sowas mit eine interbase bzw. Firebird Datenbank erstellen?
Auch mit Hilfe von EMS SQL Manager?
Als Excel Tabelle ?

viele Dank im Voraus,
Christian