Hallo meine Lieben
Bringt dieses superhippe Faszientraining was? Ich kann mir ein Training mit einer rolle das gegen Celluilite helfen soll irgendwie nicht vorstellen - ich meine das ist doch auch nur ne ANDERE Form der Massage ?
Es hilft NICHT gegen Cellulite sondern gegen Verklebungen der Faszien und der Muskelfasern
Und was bringt das genau? Also sieht man ein Resultat?
Man sieht sie nicht - man spürt sie - man wird lockerer beweglicher verhärtete und verkürzte Muskeln werden lockerer - weniger schmerzhaft etc
Diese Faszienrolle hilft dabei (wie der Name schon sagt) bei Problemen mit den Faszien. Diese können durch den Druck, ähnlich wie bei einer Massage gelockert werden und lösen somit schmerzhafte Verklebungen. Gegen Cellulite müssen andere Maßnahmen ergriffen werden. Hierbei hilft z.B. Ausdauer und Krafttraining sowie eine kalorienreduzierte Ernährungsweise. Etwas detaillierter kannst du das hier nachlesen: http://pp-personal-training.de/blog/erfolgreich-cellulite-bekaempfen/