Mein Mann und ich hatten immer guten Sex…aber nun ist bei mir plötzlich die Lust weg…was kann ich tun ? Wir sind erst gut zwei Jahre zusammen und haben eine kleine Tochter…
Vielleicht redet ihr zu wenig über eure Bedürfnisse, wäre doch eine Lösung!!!
Baby da, Liebe weg?
Warum die Lust auf der Strecke bleibt
Symbiose mit dem Kind
Die Mutter konzentriert sich fast ausschließlich auf das Baby, geht nur noch auf seine Bedürfnisse ein und vernachlässigt dabei den eigenen Partner.
Schlafbedürfnis
Ein Baby ist ein 24-Stunden-Job, der häufig mit durchwachten Nächten verbunden ist. Da zählt jede Minute Schlaf und das Bedürfnis nach Sex tendiert gen Null.
Schuldgefühle
Viele Frauen denken, wenn es im Bett nicht mehr so läuft, macht der Mann sie für diese Unlust verantwortlich. Statt zu kommunizieren, ziehen sich beide Partner zurück und der Sex bleibt auf der Strecke.
Selbstwertgefühl
Viele Frauen fühlen sich nach der Geburt weniger attraktiv, sie sind häufig finanziell abhängig von ihrem Partner und fühlen sich vom gesellschaftlichen Leben ausgeschlossen.
Überforderung
Während sich früher viele Frauen nach einer Geburt gerne der traditionellen Rollenverteilung anpassten, melden sich heute bei vielen Frauen der Frust und die Angst vor der Zukunft.
6 Tipps für die Liebe
Nehmen Sie sich Zeit füreinander
Um die Lust aufeinander wieder wachsen zu lassen, ist Zeit ein ganz wichtiger Faktor. Gönnen Sie sich regelmäßig einen Abend nur zu zweit. Schon ein paar Stunden können helfen, sich wieder als Paar und nicht nur als Eltern wahrzunehmen. Nutzen Sie die Zeit für Gespräche, einfach nur zum Luftholen und – für die Liebe.
Fressen Sie den Ärger nicht in sich hinein
Wenn Sie merken, dass Sie von Ihrem Partner enttäuscht sind oder sich über ihn ärgern, bringt es nichts, alles in sich hinein zu fressen. Denn irgendwann eskaliert die Situation und dann ist es schwer, die Wogen wieder zu glätten.
Sprechen Sie Ihre Gefühle an
Reden Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle! Gehen Sie immer von sich aus und seien Sie mit Schuldzuweisungen vorsichtig. Sagen Sie nicht: „Du bist nie für mich da!“, sondern: „Ich fühle mich sehr oft traurig und allein.“
Teilen Sie sich die Aufgaben
Gerade in der ersten Zeit mit einem Baby ist es wichtig, sich zusammen auf die neue Situation einzustellen. Vereinbaren Sie für die ersten Monate eine neue Verteilung der Aufgaben und der freien Zeit – mit der allerdings beide einverstanden sind.
Blenden Sie das schlechte Gewissen aus
Weil Mütter stets für Ihre Kinder da sein wollen, gönnen sie sich viel zu selten Augenblicke, die nur ihnen gehören. Dabei ist ein schlechtes Gewissen Gift für eine entspannte Mutter-Kind-Beziehung. Denn glückliche Babys brauchen entspannte Mütter. Geben Sie Ihr Kind in gute Hände und laden Ihren Akku für ein paar Stunden auf.
Schaffen Sie sich Rituale
In jeder längeren Partnerschaft sind Rituale wichtig – gerade, wenn ein Baby da ist. Nehmen Sie sich einmal die Woche einen Babysitter und gehen ins Restaurant, ins Kino oder einfach nur spazieren. Reden Sie nicht übers Kind, sondern nehmen sich Zeit für Ihre Gefühle. Überraschen Sie Ihren Partner mit kleinen Geschenken oder einer gemeinsamen Unternehmung – und wenn es ein Besuch in einer Wellness-Oase oder ein Kurzurlaub zu zweit ist.
Hallo Gilly,
leider weiß ich jetzt nicht, wie alt du bist. Dein erster Weg sollte zum Gynäkologen führen. Ist körperlich und hormonell alles in Ordnung, solltet ihr euren Stress reduzieren und euch romantische, prickelnde Zeit zu zweit gönnen. Heißt Picknick mit vielleicht Sex im Freien an einem abgelegenen Ort oder ein romantisches kinderfreies Wochenende im Hotel und Ähnliches. Redet miteinander und lasst euch was einfallen. Eine Frage hätte ich noch zusätzlich zu deinem Alter: Hast du überhaupt keine Lust auf Sex oder nur derzeit nicht mit deinem eigenen Partner?
Liebe Grüße
bliessis
Das kann verschiedene Ursachen haben.Von psychisch bis physisch. Um das heraus zu finden ist es ratsam zum Frauenarzt zu gehen. Wie lange besteht dein Problem denn schon ?
Moin,
wie soll ich die Frage beantworten wenn ich dein Alter nicht weis. Nimmst du die Pille bist du in der Memo Pause usw.
gruß
Hallo Gilly,
ich hab deine Frage zwar schon vor 3 Tagen durchgelesen, aber offen gesagt wusste ich nicht was ich dir darauf antworten soll. Da deine Frage sehr allgemein gehalten ist, finde ich es sehr schwer dir einen guten Rat darauf zu geben. Dazu wären einige Infos mehr doch sehr hilfreich.
Hat sich irgendwas bei euch im Alltag geändert? Verhütet ihr und wenn ja womit? Nehmt ihr euch genug Zeit für einander? Sprecht ihr über eure Wünsche + Bedürfnisse? Begehrt ihr euch noch gegenseitig? Wie geht ihr im Alltag miteinander um? Küsst ihr euch noch leidenschaftlich und sucht ihr die Nähe des anderen? Was sagt dein Mann zu deiner Unlust und wie geht er damit um? Wie alt ist euer Kind und hattest du nach der Geburt irgendwelche körperlichen Beschwerden?
Fragen über Fragen… Wenn du mir die schon mal beantworten würdest, kann ich dir vielleicht auch einen brauchbaren Rat geben.
Viele Grüsse
nun Ratschläge gibt es dazu viele
Rollenspiele oder Ortswechsel
woran liegt es denn genauer
stört irgendwas dabei oder ist einfach nur die Luft raus (was ich ja nicht glaube)
geh mal in nene Swingerclub und tauscht mit anderen!