Kontakte von Tablet auf Windowsphone

Ich habe im Urlaub die SIM-Karte meinen Windowsphone 7 verloren., weil ich eine Prepaidkarte fürs Ausland nutzte.  Nun sind alle Kontakte weg. Jetzt möchte ich die Kontakte von meinem Tablet auf das Handy übertragen.  Leider bringe ich das nicht fertig und bin schon ganz verzweifelt. Wer kann mir helfen?

Samsung SM-T210
Nokia Lumia510 mit Windows 7
Kontakte habe ich auf Google

Ich hoffe das reicht um mir zu helfen