Krämpfe in den Beinen - Mangel?

Hallo Experten,

ich habe häufiger mal mit Krämpfen in den Bein zu tun. Was kann ich dagegen tun? Ist das ein Zeichen für irgendeinen Mangel? Stimmt es, dass Magnesiumtabletten helfen?

Danke für eure Hilfe!

Grüße Hedda

Versuch es mal mir Natrium-Dragees aus der Apotheke.