Danke für die aufmunternden Worte…. 
Hallo Siboniwe,
Es gibt aber eben auch Grenzen, bei einer medikamenteninduzierten Gewichtszunahme, muss man erst einmal herausfinden, wie das System jetzt funktioniert, und dazu sind 3 Wochen zu wenig Zeit.
Ein anderer Punkt ist dann auch noch die Lebensqualität, den ganzen Tag nur Salat essen und mit knurrendem Magen mürrisch die Umgebung vergiften, bringt es auch nicht!
Wenn ich deiner Rechnung folge, muss ich bei 1’600kcal/Tag auf unter 1’000kcal/Tag reduzieren. Da werden die Teller recht klein …
MfG Peter(TOO)
Ohne Frage.
Join the club.
Aber eine andere Lösung, wenn man abnehmen will, sehe ich nicht.
Außer Energieverbrauch hochfahren. (Wobei - auch das sollte bekanntes Wissen sein: der Kalorienverbrauch von Sport wird häufig überschätzt.)
Natürlich gibt es die Möglichkeit, nicht abzunehmen.
Grüße
Siboniwe
Hallo Siboniwe,
Irgendwie, war das Gewicht nie ein Problem für mich.
OK, ich bin zu schwer, habe aber immer nach Lust und Laune gegessen, Auch jetzt mit Diabetes.
So lange ich essen kann wie ich will, also nach meinem Körpergefühl, und nicht zu irgendwelche Regeln gezwungen werde, lag ich immer bei +/-2kg.
Auch jetzt gerade nehme ich ohne irgendwelche Regeln ab.
MfG Peter(TOO)