Hallo zusammen, ich habe da ein Thema, das mich im Moment sehr interessiert.
Ich bin im Moment wieder dabei, nach einer längeren Trainingspause, mit dem Trainieren anzufangen.
Habe zuerst mal mit dem Muskelaufbbau angefangen und mache die Übungen im Moment noch zuhause, da ja die Fitnessstudios geschlossen sind. Meine Frage ist aber folgenede: wenn ich, z.B. Morgens nach dem Aufstehen, auf leerem Magen eine halbe- bis Stunde joggen gehe, laufe ich da gefahr, dass ich Muskelmasse abbaue, oder wird dabei nur das vorhande Fett im Körper abgebaut? Ich habe bereits im Internet gesucht, aber keine direkte Antwort darauf gefunden.
Mit freundlichen Grüßen
HeroCrown