Hallo,
auf der folgenden Seite wird das recht gut erklärt:
Sinnvoll ist die Einrichung des AVM-eigenen DynDNS-Services und/oder der Pushfunktion, sodass Du die aktuelle IP auf Deinem SmartPhone per eMail bekommst und Nachrichten zu Anmeldungen und anderen Ereignissen der FB.
https://avm.de/service/fritzbox/fritzbox-7490/wissensdatenbank/publication/show/26_USB-Speicher-an-FRITZ-Box-einrichten/
Wenn ein ausreichend gutes Kennwort gewählt wird, ist das eine ziemlich sichere Sache.
Ein Restrisiko durch unbekannte Sicherheitslücken in der Firmware bleibt jedoch immer.
Ich habe auf meinem Stick, der auch aus dem INet zugänglich ist, keine Sachen gespeichert, die „sensibel“ sind. (technische Dokus im PDF-Format; ein paar „portable“ Programme usw.)
Ro