Nachdem eine Teilentfernung des Innenmeniskus erfolgt ist, welchen der zig Kampfsportarten bzw. Kampfkünste (mit Stilrichtung) lassen sich aus eurer Erfahrung gut treiben? Welche lassen sich schlecht treiben?
Mach Tai Chi. Aber nur beim Asiaten nicht beim deutschen Lehrer.
Warum nicht bei den deutschen? Die Asiaten sind etwas anders gebaut, was die Hüfte angeht…
Schwierig. Tritte und andere Techniken, die das Knie betreffen, fallen (erstmal) weg. Vielleicht solltest du dich auf „oben“ konzentrieren und Boxen betreiben. Zudem ist Krafttraining für die Stärkung der Muskulatur rund ums Knie eine gute Idee.
Du könntest auch deine Partner beim Kampfsport bitten, auf dein Knie zu achten und eben Techniken wegzulassen, die das Knie betreffen.