Hi!
Allerdings ist das ganze Thema Datensicherung ein
komplexes; ich würde einen Anfänger niemals an meine Datenbank
lassen, schon gar nicht, um die Daten wieder einzuspeisen.
Ich würde einen Schritt weiter gehen: Nicht einmal ein anderer DBA darf da auf MEINE Datenbanken ran 
Grüße,
Tomh
PS: Mein persönlicher Rekord fürs (Rück-)Kopieren einer Oracle-Produktions-DB liegt bei exakt 47 Minuten, wobei ca. 45 Minuten für das Kopieren der Datafiles draufgingen.
PPS: Dieser Rekord beruht auf einer von Oracle nicht empfohlenen Variante des Backups/Recoverys, allerdings gibt’s hie und da Situationen, wo nicht mal mehr der RMAN oder der SQL-Loader noch weiterhelfen und ein 20-seitiges White-Paper so schon manches Leben gerettet hat 