Popcorn, Mais, Maischips bei Verstopfung

Gesundheit
#1

Hallo,
wisst ihr, ob insbesondere Popcorn (aber auch Mais und wenig fettige Maischips) bei Verstopfung empfehlenswert sind oder davon abgeraten wird? Ich habe bis jetzt zwei verschiedene Meinungen gehört:

  1. insbesondere Popocorn und Mais sind sehr hilfreich bei Verstopfung
  2. Alles mir Mais stopft

was stimmt nun?

#2

Hallo,

gegen Verstopfung hilft, sofern keine andere Erkrankung die Ursache ist, viel Trinken, viele Ballaststoffe und Bewegung.
Mais enthält wenig Ballaststoffe, eignet sich also eher nicht.

Gruß,
Paran

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