hallo,
sorry, war über den Jahreswechsel verreist…, ich hoffe, du hast schon eine Lösung für die anstehenden Prüfungen gefunden.
Zum Thema Psychologen aufsuchen, oder eben nicht.
Es ist typisch, dass du so auf die Schnelle keinen gefunden hast. In vielen Gegenden herrscht allgemein eine Unterversorgung. Und gerade die, die kompetent sind, sind nicht immer erreichbar, eher ausgebucht und haben Wartezeiten. Wenn du psychotherapeutische Unterstützung für dich für sinnvoll oder gar nötig hältst, soltest du es geplant und mit langem Atem angehen.
Du hast das Recht mehrere Psychotherapeuten zu Vorgesprächen parallel aufzusuchen, was ich auch empfehlen würde. Es sind auch mit jedem mehrere möglich. Vorher solltest du dir für dich Gedanken über dich, deine Situation und Probleme machen und speziell, was du ändern und erreichen willst und wie dir der Therapeut dabei helfen sollte. In diesem Sinne die Gespräche vor- und nachbereiten, am Besten knapp schriftlich, damit du den Überblick behältst uns dann zu konsistenten Entscheidungen kommst. Du kannst auch jederzeit aus einer laufenden Therapie aussteigen, wenn sie dir zuwiderläuft.
Wenn dir das jetzt zu kompliziert und aufwendig errscheint, kannst du damit durchaus Recht haben. Kleinere Probleme kommen und gehen, das gehört zum Leben dazu.
Wenn es sich für dich aber längerfristig anders anfühlt, dann solltest du dir die Mühen Wert sein.
liebe Grüße