Recovery Backup von der Externen löschen

Ok, ich war etwas verpeilt, als ich das Backup für meinen Asus EEE PC (MeeGo) auf meine Externe Festplatte installieren lassen habe. Dadurch ist nichts mehr auf der Platte vorhanden und ich kann mit dieser im Moment nichts mehr anfangen. Ist es möglich, dass ich das BackUp nachträglich noch auf einen Stick ziehen kann, sodass ich mein Platte wieder nutzen kann? Diese wird an meinem normalen Laptop mit Windows nämlich nicht mehr erkannt. Und wenn ja, wie mache ich das?? Ich will jetzt nicht Experimentieren, bevor ich noch nen Stick unbracuhbar mache.
Lieben Gruß
Dodo