Halllo ihr lieben,
ich habe nach dem Aufstehen regelmäßig Kopf- und Rückenschmerzen. Ich habe sogar schon meine Matratze gewechselt und trinke vor dem Einschlafen und direkt nach dem Aufstehen viel Wasser, da ich bereits gelesen habe, dass das immer wieder das Problem hervorruft.
Woran kann es sonst liegen und vor allem was kann ich dagegen tun?
Danke!
Hallo viel trinken vor dem Schlafengehen ist ein Fehler denn die Nieren wollen sich auch mal erholen .
Ist es auch die richtige Matratze ? Stimmt auch der Härtegrad ?
viele Grüße noro
Knirscht du vielleicht mit den Zähnen?
Was hast du für ein Kopfkissen?
Matratze und Lattenrost?
Bauch-, Seiten-, Rückenschläfer?
Also eher nichts trinken vor dem Schlafengehen.
Es ist eine eher weiche Matratze von Ikea mit so einem Memory-Schaum oben drauf. Hatte davor eine härtere ebenfalls von Ikea.
Lattenrost ist auch von Ikea.
Kopfkissen ist vielleicht eine gut Idee, hier habe ich noch nicht gewechselt. Ich schlafe am liebsten auf dem Rücken, ab und zu aber natürlich auch Seite.
Danke euch!
Hallo,
Kann sein, dass es an deinem Kissen liegt. Das verursacht Nackenschmerzen die sich hochziehen in den Kopf. Glaube nicht, dass du morgens ausgeruht bist, von daher die verquollenen Augen.