Hallo Werweisswas - Community / Gemeinschaft,
mein Rücken ist sehr steif geworden, ich kann mich kaum noch bewegen, ohne Schmerzen im Rücken zu kriegen.
Ich hörte das ein Theraband gut ist, um sein Körper wieder „normal“ zu kriegen,
aber ich weiß nicht, welche Übungen / Bewegungen mit der Theraband machen kann / soll, als Rollstuhlfahrer, ich finde bei Google nichts für Übungen mit dem Theraband für Rollstuhlfahrer.
Und ich suchte hier schon, ob es schon jemand fragte, es wurde noch nicht gefragt, (Übungen im Rollstuhl).
Oder was kann man sonst noch Übungen wegen ein verspannten Rücken als Rollstuhlfahrer machen?
Wieder schon im voraus gesagt vielen Danke für eure Antwort.
Hallo,
mit den Problemen würde ich mich an einen Arzt wenden, mir Physiotherapie verschreiben lassen und den/die Physiotheapeuten fragen, was für Übungen man zu Hause machen kann.
Bei einem steifen Rücken könnte ein Theraband alleine eher kontraproduktiv sein.
CU
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Dein Physiotherapeut zeigt dir die genau für dich geeigneten Übungen - falsche, oder falsch ausgeführte Übungen können Schaden anrichten
Genau Er tut es nicht, Er sagt ich soll die ERGO fragen, denn Er ist für Beine, ERGO ist für Oberkörper.
Hallo Prosi,
vielleicht könnten dir (vom Arzt verschriebene) Massagen bei dem Problem etwas helfen!?
Alles Gute für dich im neuen Jahr!
