Hallo Werweisswas - Community / Gemeinschaft,
mein Rücken ist sehr steif geworden, ich kann mich kaum noch bewegen, ohne Schmerzen im Rücken zu kriegen.
Ich hörte das ein Theraband gut ist, um sein Körper wieder „normal“ zu kriegen,
aber ich weiß nicht, welche Übungen / Bewegungen mit der Theraband machen kann / soll, als Rollstuhlfahrer, ich finde bei Google nichts für Übungen mit dem Theraband für Rollstuhlfahrer.
Und ich suchte hier schon, ob es schon jemand fragte, es wurde noch nicht gefragt, (Übungen im Rollstuhl).
Oder was kann man sonst noch Übungen wegen ein verspannten Rücken als Rollstuhlfahrer machen?
Wieder schon im voraus gesagt vielen Danke für eure Antwort.
