Sanfte Sportart gesucht (Osnabrück)

Gesundheit Menschen mit Behinderung
#1

Hallo!

Ich bin aus gesundheitlichen Gründen auf der Suche nach einer sanften Sportart, die meinen Interessen aber entgegen kommt. Ich habe viele Jahre Kampfsport gemacht (lange her), was aber aufgrund schlechter werdender Gelenke und Allgemeinzustand nicht mehr gehen würde. Tanzen nach afrikanischen Rhythmen wäre schön, wo finde ich sowas in Osnabrück?

Ich habe im Internet die Sportart capoeira gefunden, die mir zwar gefallen würde aber wegen „eingedrehter Sprünge“ etc. für mich nicht in Frage kommt.

Einfach nur Jazztanz wäre mir zu langweilig…

Ich weiß, viele Ausschlusskriterien, aber vielleicht hat jemand von Euch eine zündende Idee?

LG
Ina

#2

Tai Chi
servus

Ich habe viele Jahre Kampfsport gemacht (lange her), was aber
aufgrund schlechter werdender Gelenke und Allgemeinzustand
nicht mehr gehen würde.

da bietet sich doch Tai Chi an: es gehört zu den weichen Kampfkünsten und ist auch bei nicht mehr so guten Gelenken ausübbar
Tai Chi gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen (sprich: Stilen) und Dauer/Anzahl der Figuren
(Schnupper-) Angebote gibt es vermutlich auch bei den Volkshochschulen in Deinem Raum

mfg
Wolfgang

#3

Hallo

Ein sehr gelenkschonender Sport, bei dem der gesamte Bewegungsapparat eingesetzt wird ist z.B. Rudern, hat aber mit Tanzen und Kampfsport garnichts zu tun.

Horst