Guten Morgen,
Nachdem google und co mir KEINE Hilfe war, wollte ich mal
nachfragen ob jemand von euch mir helfen könnte.
da Google Dich nicht sehen kann, also die Voraussetzungen nicht kennt, wundert mich das nicht …
Folgendes Problem: Ich spiele jetzt seit einiger Zeit wieder
Gitarre und bin mittlerweile fast 21!
ui, Glückwunsch, dass Du (wieder) ein Instrument spielst
Damals hab ich viel mit
Sport gemacht - unter anderem auch Leichtathletik.
Wann?
Damals
konnte ich auch den Schneidersitz ohne Probleme! Heute komm
ich nichteinmal annähernd hin *grins*
üben, üben, üben …
Jetzt bin ich gewillt,
den Schneidersitz wieder zu lernen (gerade fürs sitzen mit der
Gitarre am Lagerfeuer, usw.)
ja, ist schon praktisch, auch abends auf der Couch
Nun zur eigentlichen Frage:
Kennt jemand von euch eine Möglichkeit, den Schneidersitz
wieder zu erlernen?
Üben!
Ist das überhaupt noch lernbar?
absolut! Schließlich können auch Menschen, die viel älter sind als Du, wenn sie damit anfangen, zum Beispiel noch perfekt Yoga lernen. Der Yogasitz ist extremer, als der Schneidersitz.
Wie überall - Übung macht den Meister.
Gilt ja auch für Gitarrespielen.
Oder
müsste ich dafür jahrelange Dehnübungen machen um wieder so
beweglich zu werden?
Definitiv nein. Du musst nur alle Deine Gelenke wieder beweglich kriegen und Sehnen und Muskeln dehnen.
Das klappt sicherlich innerhalb einiger Wochen, aber nicht mit Gewalt.
Wenn Schneidersitz nicht geht, geht vielleicht im normalen Sitzen linkes Bein hoch und Knöchel auf das rechte Knie. Dabei kannst Du versuchen, den Knöchel immer weiter Richtung Oberschenkel zu verschieben. Du kannst auch mit der Hand das linke Knie etwas nach unten drücken, während Du den Knöchel auf dem rechten abstützt.
Das dehnt Dich in der Leiste.
Aufhören, falls Du das Gefühl haben solltest, da wird irgendetwas taub!
Aufhören, sobald es „zu“ schmerzhaft wird.
Außerdem solltest Du am Anfang tatsächlich auf einer weichen Unterlag versuchen, beide Beine einzuschlagen.
Ein klein wenig Qual musst Du Dir aber schon antun.
viel Erfolg
Geli
