Ich sehe vor allem in YouTube-Videos immer, dass die einem erzählen, dass es so gut ist Proteine zusätzlich zu essen zum Sport und dass das sehr gesund ist. Ist das wirklich gesund?
Hi,
definiere „gesund“.
die Franzi
Ergänzend: definiere ‚Sport‘
Wie lange, häufig, welche Intensität?
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kommt drauf an was für sport du machst. wenn du kraftsport betreibst um muskeln aufzubauen, sind proteine wichtig. du kannst aber auch proteinhaltigere nahrung zu dir nehmen und dir das geld sparen. in pulverform ist das eher was für leistungssportler oder bodybuilder.
kommt darauf an, welche Ziele du dir gesetzt hast.
es ist aber KEIN MUSS zusätzlich Proteine zu nehmen!!!
Also ich achte nicht wirklich darauf. Wenn du normal Sport machst und nicht auf irgendwas hin trainierst brauchst du das glaube ich nicht 
Wenn man viele Produkte mit hohem Eiweißgehalt isst, ist es m.E. nicht nötig zusätzliche Proteine zu sich zu nehmen.