Hallo,
ich habe jetzt schon öfter von Apps gehört, die als Trainer für sportliche Aktivitäten dienen. Ob joggen, Muskelaufbau oder Yoga zu Hause, im Playstore gibt es allerhand Auswahl. Ich frage mich, wie effektiv diese Apps sind und ob man damit genau so gut trainieren kann wie unter Anleitung eines (gelernten) Trainers? Teilweise kosten diese Apps ja auch Geld, deswegen würde mich interessieren, welche ihr empfehlen könnt.
Vielen Dank
Hi,
das ist Spielzeug und kann einen Trainer niemals ersetzen. Weder erkennt es Deine Stimmung (um Dich richtig motivieren zu können), noch kann so eine App erkennen, ob Du die Übungen korrekt ausführst. Ein App kann Deine Schwachpunkte nicht erkennen und Dir auch nicht helfen, wenn Dich grade mal die Kraft verlässt.
Wenn Du nur ein bisschen rumspielen willst, dann nimm irgendeine App, die Dir gefällt. Wenn Du ein effektives Training willst, dann such Dir ein gutes Studio und einen guten Trainer.
Cheers,
Herb