Hallo,
ich habe trotz relativ gesunder Ernährung und viel Sport ein Problem mit dem Stoffwechsel. Ärztlich ist alles abgescheckt, aber wirklich was gefunden haben sie da nicht.
Nun bin ich durch Zufall auf die Monddiät gestoßen. Da ich extreme Schlafprobleme (immer 4 Nächte) bei Vollmond habe und daher wohl sehr feinfühlig dafür bin, dachte ich, dass ich das mal ausprobieren könnte.
Allerdings hätte ich es gerne einfach 
Mir geht auch weniger ums Abnehmen, sondern mehr darum das Gewicht zu halten ohne dauernd kcal zählen zu müssen. Heißt nicht, dass ich mich mit FastFood vollschlagen will, ich ess viel Salat, Gemüse, Eiweiß usw. Also ich find es super, wenn ich einfach einen Kalender hätte, wo für mich an jedem Tag drin steht, was ich da gut essen kann und was ich besser weglassen soll. Also das es recht übersichtlich bleibt. Versteht ihr, was ich meine?
Hat jemand da einen Tipp für mich?
Vielen Dank 
LG steffi