Thunderbirds gelöschte Ordner

Hallo, wie stelle ich einen irrtümlich gelöschten Ordner ( oder Inhalt ) in Thunderbird
wiederher.ich hatte einen Ordner mit wichtigen Infomails angelegt.

Ist der Ordner noch im Papierkorb? … dann ist das kein Problem… den kannst Du wieder an den alten Ort kopieren.

Wenn der auch dort gelöscht ist, kannst Du ihn, so lange Du bzw Windows noch nichts drüber geschrieben hat, auf der Festplatte „retten“. Das ist aber nicht ganz einfach und es geht nur so lange wie da nichts überschrieben wurde.

Hallo, Papierkorb ist auch leer. ( nicht komprimiert ). In Profilordner finde ich noch was. Krieg das nur gelesen bzw.weiss nicht wie ich die Daten lesen oder importieren kann