Hallo,
habe vielleicht eine ungewöhnliche Frage und hoffe, mir kann jemand eine Antwort geben:
Macht es für den Körper (Fettverbrennung, Muskelaufbau) einen Unterschied, wenn man z.B. 100 Situps direkt nacheinander macht oder über den Tag verteilt in 10x10er Blöcken?
Ja macht es 
Du solltest lieber 10x10 machen, aber nicht über den Tag verteilt, sondern gleich hintereiander weg mit 10-30 Sekunden Pause…das ist gesünder für deine Muskeln und es gibt einen besseren Effekt
Es kommt ganz darauf an, was Du erreichen möchtest. Für die Ausdauer sind 100 Stück in Folge förderlich. Um z.B. Muskeln aufzubauen nimm dir ein paar Gewichte in die Hände und mache 10x10 Wiederholungen mit einer 30 Sekündigen oder 1 minütiger Pause, je nach Intensität.
Situps sind u.U. für den Rücken nicht, man macht eh meist Crunches. Und auch die werden völlig überschätzt. für ein Sixpack, was ja wohl Sinn der Sache ist, ist die Ernährung viel wichtiger - ca. 70%. Ein niedriger Körperfettanteil ist dafür unverzichtbar. Wenn man die Bauch- und Rumpfmuskeln aus gesundheitlichen Gründen stärken will, sollte man Planks machen - alle Varianten.
Vielen Dank. Um die Aspekte Gesundheit Rücken usw. gehts erstmal nicht. Sollte nur darum gehen, ob 10x10 genauso effektiv sind wie 1x100.