Oder Sauna oder Whirlpool?? Das preisen sie nämlich bei uns im Fitness immer an (kostet Aufpreis deswegn bin ich skeptisch). Stimmt das? Wenn ja wie soll das funktionieren?
Danke euch
Es verhindert denn Muskelkater nicht, sondern lindert die Schmerzen, wenn du welchen hast. Aber da hilft dir auch ein heißes Bad zuhause. Verhindern kannst du den Muskelkater nur, wen du das Training richtig dosierst
Guten Tag jackyra,
Du musst es ganz einfach ausprobieren.
Als wir noch im Winterurlaub zum Skilaufen gingen (das ganze Jahr über war ich ohne Sport, nur am Schreibtisch oder im Auto), ging ich jedesmal nach Rückkehr ins Hotel in die Sauna.
Ich hatte deshalb vom Skilaufen niemals Muskelkater.
Aber das ist nur meine Erfahrung.
Gruß Walter VB
Durch die Wärme ( Hitze erweitert in der Regel) wird das Gefäße halt etwas lockerer. Entspannt sich. Genauso wie Du selber in Gänze, weil Du durch Ruhe im Drumherum auch kopflastig entspannst.
Badewanne und nette Atmosphäre wirken ähnlich.
Also gut, viellicht kann ich mal ein Probetickett heraushandeln, dass ich nicht vollzahlen muss und an einen Vertrag gebunden bin, wenn es den Musklekater doch nicht lindern sollte.