Was genau hat das jetzt mit meiner Antwort zu tun???
Versuchs mal mit veganer Ernährung. 
Hallo ich bin
172 cm groß
72,2 Kgich mache Jeden Tag 30-60 Minuten Sport immer work out oder
Zumba.
Ich Trainiere jeden Tag andere Muskelbereiche um alles mal zu
beanspruchen Ich mache das jetzt erst seit 1 Woche aber ich
merke nix auf der Waage oder an mir selber bis auf das ich
jeden Tag Muskelkater habe.
Seit einer Woche?
Ich habe nach einem guten halben Jahr was gemerkt. Ich habe immer Sport gemacht, aber wohl nicht genug. Nur Laufen zehrt meiner Meinung nach genug.
Etwa 5-10 km die Woche.
Tilli
Versuchs mal mit veganer Ernährung.
Oh Mann.