Ich habe seit gestern Nacht einen komplett verspannten Schulterbereich. Wahrscheinlich habe ich mich irgendwie verlegen. Der Bereich tut ziemlich weh, ähnlich wie ein Muskelkater.
Sport habe ich am Wochenende eigentlich gar nicht gemacht. Meint ihr da könnte eine Massage helfen oder ist es besser einfach nichts zu machen?
Hallo,
eine Massage kann da durchaus helfen. Manchmal hilft auch Sportsalbe - wenn der Schmerz wegfällt, beweg man sich wieder normal was die Verspannungen auch oft löst.
Eine Wärmflasche kann ich auch sehr empfehlen.
Gute Besserung, Paran
Danke!
Hallo
Klar eine Massage hilft da sehr gut sogar Hast du auch Kopfschmerzen?Wenn ja dann hängt es mit der Verspannten Muskulatur zusammen die gelockert werden muss.Bestimmte Techniken könne diese lösen .
Liebe Grüße
Tanja