Verwaltung von E-Mail-Postfächern

Ich wollte ein Unterpostfach als Postfach an eine andere Stelle in der Liste der Postfächer verschieben. Und zwar an eine Stelle der Liste, die so weit unten liegt, dass sie zunächst nicht sichtbar war. Ich habe das Unterpostfach angklickt und bin damit zum unteren Rand der sichtbaren Liste gegangen in der Meinung, nun würde sich die Liste nach oben verschieben (wie z. B. bei Excel). Aber anscheinend habe ich mein Unterpostfach dadurch ins Nichts verschoben, also gelöscht.
Erste Frage: Kann man das Postfach noch irgend wo finden?

Dann habe ich im Archiv auf der externen Festplatte gesucht und sogar etwas gefunden, nämlich die E-Mails aus dem Postfach in Form von Dateien mit der Endung .mbox.
Das ist ja schon ganz schön, aber
Zweite Frage: Wie kann man diese Dateien wieder als Mails in Postfächer bekommen?

Mit Dank für Hilfestellung grüßt
Dietwald

Hast du kein BackUp zum Zurückspielen (Stichwort TimeMachine z.B.)?

Natürlich habe ich im Dock die TimeMachine, aber noch nie damit gearbeitet. Wenn ich die aufrufe, sind viele Bereiche zu sehen aber keine Mails. Was genau kann ich machen?

z.B.

http://www.sicherpc.net/tutorials/wie-man-einen-mac-…

Grundlagen zur TM

https://support.apple.com/de-de/HT1427